先日起業家の知り合いから「毎朝のルーティンで何してる？」と聞かれて
「まずは起きて白湯を飲んでる」
と伝えたら、「えっ、なんで白湯？」という感じの反応をされました笑
でも、白湯を飲み始めてから、本当に風邪を引かなくなった（ちょっと体の調子が落ちても、寝込む前に回復できる）ので、結構オススメです。
現在ニュージーランドは冬から春になるところで、気候の変化が激しいです。例えば、今日は最高気温5度とかなのに、翌日は17度など、体を調節するのが忙しい時期なんです。
以前は季節の変わり目で体調を崩していたのですが、５、6年前に健康フリークの知り合いに聞いた事を実践し始めてから、本当に驚くぐらい体調を崩さなくなりました。
「白湯ぐらいで？」
と思われる方もいらっしゃると思いますし、実際僕も最初は「白湯ぐらいで風邪ひかなくなったら苦労しないよね」と思いながらトライし始めました。
もちろん、白湯「だけ」が体調管理に影響を与えているわけでは無いと思います。
ただ、睡眠、エクセサイズ、食生活などを特別変える事なく健康をキープ出来ているので、自分には白湯が合っているなって思います。
詳しくは知らないのですが、世界最古の医療アーユルヴェーダでは沸かしてない水は洗浄力が低いと考えられてるそうです。
なにより、朝一に口に入れるものを「白湯」に変えるだけで良いので、自分のような言い訳をすぐにする人間に最適です笑
皆さん他にも健康の為に実践している習慣があれば、ぜひお話し聞きたいです。
石川の事業相談窓口では、お一人45分から60分の時間を設け、あなたの事業課題を石川が解決するサービスです。
事業の現状や課題を10分から15分でヒアリング、その後30分から45分かけてその課題に対して「必要な設計」、さらにその設計を実行するための「アクションプラン」まで、石川が導きます。
僕の事業はいずれも伸び続けていますが、何か特別なことをしているわけではありません。
事業の原理原則に則って、当たり前の事を当たり前のように積み上げているだけです。
積み上がる事を積み上がるように設計し、途中で迷ったり悩まないようにアクションプランを計画し、あとは自分に課した約束を守り切る為に全力で行動しているので、当然の結果なのです。
何をやるのか決めて、迷わず悩まず全力でアクセルを踏めるようになった結果成果が出るべくして出る状態になる事、それがこの事業相談窓口の最大の目的です。
